VOILA COMMENT PRENDRE SA TEMPERATURE:

Il faut la prendre dès le premier jour des règles (qui est le premier jour du cycle) avec le même thermomètre (thermomètre électronique) avant même d’avoir posé les pieds a terre !!! À partir du moment où vous faite une activité (comme se mettre debout…) cela fait monter la température du Corps. Donc préparez votre thermomètre a coté de votre lit ou même sous votre oreiller.il faut normalement la prendre tous les matins a la même heure mais moi je la prenais quand je me levais et ca pouvait varier de 2-3 heures de différence et franchement j’ai bien vu kan j’avais ovulé ! Donc ne vous prenez pas la tête à mettre un réveil spécialement pour prendre votre température !!! Si vous avez peu dormi, noter le a coté de votre température (ca peut la faussé) vous pouvez noter vos température soit sur un agenda ou soit sur des sites spécialisés! Je vous laisse un lien où vous pourrez faire votre courbe :

inscrivez vous ICI pour faire votre courbe

c’est un super site !! A chaque jour il fau répondre a un questionnaire en plus d’inscrire votre température et cela permet au logiciel de mieux détecté votre ovulation et grossesse si il y a.