titite30
silver
  
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Emploi/loisirs : badminton ... sniffffffffffff
anniversaires des enfants : 18.03/29.05/26.08/16.10/11.12
 |  Sujet: Re: Programme W.W  Jeu 3 Juil - 10:48 | |
| Ce matin :
Rien, pas eu le temps !!!
LOL
Ce midi :
30g de saucisson : 3p
1 steak haché : 3p
carottes vichy (avec un peu de beurre allégé) : 0.5p
10g de chocolat (2 ti ballons de foot ! LOL) : 0.5p
Gouter :
1 yaourt de fromage blanc : 1.5p
2 cc de sucre : 0p (gratos !!! LOL)
Ce soir :
Salade de riz : 4p
Thon : 1p
1/2 Oeuf : 1p
4 cc de sauce extra légère : 2p
1 fromage blanc : 1.5p
2 cc de sucre : 1 gratuite !! et une autre : 0.5p (?)
Reste : 4p
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titite30
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| | Sujet: Re: Programme W.W Ven 4 Juil - 23:43 | |
| Ce matin :
1 bol de lait écrémé : 1p
2cc de chocolat : 1p
75g de pain : 3p
beurre : 2p
Ce midi :
Poulet : 5p
2 pommes : 0p
Ce soir :
Sandwich jambon/beurre : 9.5p
Reste : 2.5p
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titite30
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| | Sujet: Re: Programme W.W Sam 5 Juil - 15:17 | |
| Alors je repars à 20p !!
Ce matin :
1 pot fromage blanc 100g : 1.5p
2cc sucre : 0p (reste 1cc)
Ce midi :
Asperge : 0p
2cc sauce allégée : 1p
Blanc de poulet : 3p
A gouter :
1 brugnon : 0p
Ce soir :
3 steacks hachés 5% : 3p (c'est bon, y'en a plus !! oufffffffffffff LOL)
1cc de beurre allégé : 0.5p
1 magnum miel-nougat : 8.5p
Reste : 2.5p
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titite30
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| | Sujet: Re: Programme W.W Lun 7 Juil - 18:10 | |
| Le matin :
1 bol de lait écrémé : 1p
2 cc de chocolat : 1p
6 biscottes : 4p
beurre allégé : 1p
Le midi :
1 salade paysanne (magret, foie de volaille .....) : 3p (a tout casser !!)
Moules a volonté : 3p
Frites : 10p (aucune idée, j'ai mis + !!!)
Le soir :
Juste des tomates croque au sel ............... : 0p (j'avais trop mangé le midi !!!! LOL)
Manque : 0.5 p
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titite30
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| | Sujet: Re: Programme W.W Lun 7 Juil - 18:14 | |
| Ce matin :
Rien, j'ai oublié !!!
Ce midi :
Salade de tomate/concombre/oignon/salade + 2cc de sauce allégée : 1p
2 tranches de jambon volaille : 1.5p
1 banane : 1p
1 magnum miel-nougat : 8.5p
Gouter :
1 magnum : 9p
Merdouille !!!!!
Manque maintenant : 1.5p
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sabrina
papoteuse
 
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anniversaires des enfants : Ya pas assez de place pour répondre, mdr !
| | Sujet: Re: Programme W.W Mer 30 Juil - 12:10 | |
| j'ai pas tout suivi pr le calcul des points, si quun peut m'expliquer, car j'ai jamais fait de regime... je compte 24 points... je ne sais pas trop comment ca foncionne.. c'est les points que j'ai droit par jour? cest ca? et si je n'utilise pas tout je peux les remttre le lendemain? un peu bizarre non?
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Cvéro
silver
 
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anniversaires des enfants : Camille 28.11.03
| | Sujet: Re: Programme W.W Mer 30 Juil - 12:47 | |
| oui c'est ça Sabrina
moi aussi je m'étais compter 24 points et tu peux les reporter pour le lendemain si tu veux
de toute façon l'équilibre alimentaire ne se fait pas sur un jour mais sur une semaine
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